Selbstverteidigung für Erwachsene

Selbstverteidigung für Kinder

Dieser Selbstverteidigungskurs ist auf praktische Anwendungen, Steigerung des Selbstbewusstseins und der  Selbstbehauptungsfähigkeit ausgerichtet. Ich kombiniere die Übungen mit Elementen des Wing Tsun und weiteren Kampfkünsten (Kung Fu).

Der Kurs eignet sich hervorragend zur Entwicklung von Körperwahrnehmung und Körperstruktur sowie den dazugehörigen psychologischen Komponenten wie Selbstbewusstsein, Gleichgewicht und innere Harmonie. Darüber hinaus wird auch die körperliche Fitness trainiert.

Häufig vorkommende Gefahrensituationen (Parkplätze, Tiefgarage, öffentliche Verkehrsmittel) werden in Rollenspielen, mit und ohne Partner, geübt und es werden juristisch und ethisch vertretbare Lösungswege unterrichtet. In den Kinderkursen werden die Situationen altersentsprechend vermittelt.

Vereinbaren Sie einen Termin unter:

info@tao-gesundheitszentrum.berlin

oder 0172 3050 421